Spánek se velice často podceňuje, ačkoliv je to aktivita, která nás svým způsobem nabíjí – dodává nám dostatek energie k tomu, abychom mohli přežít den bez zbytečných projevů únavy. Kdykoliv se tedy vyspíme špatně, je to znát hlavně na našem výkonu, Nejsme schopni udělat toho tolik, jako když máme za sebou plnohodnotný spánek, který nám dodá spoustu tolik potřebné energie. Jak se ale přiblížit k tomu, aby náš spánek měl skutečně tu hodnotu, kterou potřebujeme?
Především je nutné spát na kvalitní posteli. Ta nemusí být bezpodmínečně nákladnou záležitostí v tom duchu, kdy se budeme muset zadlužit na několik let jen kvůli tomu, abychom obětovali desítky tisíc za novou postel. Právě jedinečnost bezchybného spánku je ukryta v jednoduchosti. Pořiďte si tedy takové lůžko, které vám dokáže načerpat energii. V této radě se ukrývá následující – pořádný spánek dělá rošt a matrace. To jsou dva hlavní činitelé, které bychom neměli opomenout v případě, že se budeme chtít pořádně vyspat. Přesně podle pravidel pořádného spánku se dočkáme toho, co jsme očekávali. Právě kvalitní matrace je ten nejdůležitější základ. Hlavně kvůli tomu, že nám dodá pocit pohodlí, s kterým je spojeno skutečně kvalitní spaní.
Co se týče matrac, dělí se do několik kategorií – jejich členění je především na základě materiálu, který byl použit na jejich výrobu. Díky tomu máme matrace pružinové, latexové nebo molitanové. Samozřejmě těmi nejdražšími, ale zároveň i nejkvalitnějšími jsou latexové matrace. Především jejich dokonalé přizpůsobení našemu tělu dodává pocit pohodlí a bezpečí. Latexová matrace má v sobě úžasné kouzlo, dokáže absorbovat všechnu vlhkost (hlavně z pocení, které u vás probíhá celou noc), minimalizuje výskyt různých roztočů a jiných škodlivých látek, které se vyskytují především v takových matracích, které nejsou příliš kvalitní. Stejně odvzdušnění dokáží nabídnout i pružinové matrace, ale přeci jenom pohodlný spánek je na nich po určité době prakticky nemožný.
Nesmíme však zapomenout ani na rošty. Společně s matrací totiž tvoří dokonalý tým. Naprosto ideálními jsou lamelové rošty, které dotvoří dokonalou iluzi spánku přesně podle vašich představ. Asi jen těžko si můžete dovolit nekvalitní spánek. Být celý den rozlámaní a bez špetky možnosti si odpočinout, k tomu bychom jistě nechtěli dospět. Volte tedy i postel obezřetně, abyste nakonec nelitovali.
